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10 mai - 19h00

Talk sur les bases de l'équilibre alimentaire

Je suis Sarah Marin-Maire, diététicienne-nutritionniste et co-fondatrice de Make Me Healthy. Nous verrons ensemble les bases de l’alimentation équilibrée afin de vous donner les premières astuces et conseils pour composer des assiettes équilibrées. Au programme : les repas principaux, le petit déjeuner et la collation vus en détail ! Nous aborderons ainsi les différentes catégories d’aliments que sont les protéines, les féculents, les légumes, les matières grasses végétales …
Thématique  : Talk nutrition

Intro du Live

Description du talk

L’équilibre alimentaire doit s’inscrire sur la durée et c’est pour cela que chez Make Me Healthy, il nous tient à cœur d’aider nos patients à rééquilibrer leur alimentation avec des repas savoureux, en évitant toute frustration pour garder le plaisir et le bien-être au centre du rééquilibrage alimentaire. Si vous êtes impatients, en attendant le talk, n’hésitez pas à consulter nos recettes sur notre application. Plus de 600 recettes sont disponibles gratuitement, il vous suffit de vous créer un compte ☺
C’est avec plaisir que je répondrai à vos questions durant ce talk via le tchat.

Contenu du Live

Sarah M.

Diététicienne - nutritionniste

Diététicienne
J'ai été sensibilisée depuis mon plus jeune âge à l'importance d'une alimentation de qualité. À la maison, nous avons toujours consommé des produits issus de l'agriculture biologique ou raisonnée, qui provenaient du magasin bio ou tout simplement du jardin.

Tout était cuisiné maison, jusqu'aux conserves que nous préparions l'été pour les consommer en hiver. Ma formation de diététicienne m’a permis de structurer cette démarche et d’y apporter une dimension médicale tout aussi importante.

En 2016, j'ai créé Make Me Healthy pour diffuser mes connaissances et former le plus de patients possibles à l'équilibre alimentaire.

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