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7 juin - 19h00

Talk sur les protéines végétales ou comment végétaliser son assiette

Nous verrons ensemble comment il est possible d'équilibrer son alimentation uniquement autour d'une alimentation végétale. Ce sera l'occasion de parler des différentes protéines végétales que sont le tofu, le tempeh, le seitan ou encore les protéines de soja déshydratées mais aussi de l'intérêt de la complémentarité céréales légumineuses. Nous aborderons également les alternatives possibles aux produits laitiers avec les yaourts et jus végétaux et le fauxmage.
Thématique  : Talk nutrition

Intro du Live

Description du talk

L’équilibre alimentaire doit s’inscrire sur la durée et c’est pour cela que chez Make Me Healthy, il nous tient à cœur d’aider nos patients à rééquilibrer leur alimentation avec des repas savoureux, en évitant toute frustration pour garder le plaisir et le bien-être au centre du rééquilibrage alimentaire. Si vous êtes impatients, en attendant la conférence, n’hésitez pas à consulter nos recettes sur notre application. Plus de 600 recettes sont disponibles gratuitement, il vous suffit de vous créer un compte ☺

Petit bonus pour prendre de l'avance : vous retrouverez toutes nos recettes végétales avec le filtre "vegan" ou "végétarien".

Pour finir, c’est avec plaisir que je répondrais à vos questions en fin d’intervention ☺

Pour aller plus loin ...

Découvrez comment make me healthy peut vous aider dans vos décisions concernant votre alimentation ! 

Contenu du Live

Sarah M.

Diététicienne - nutritionniste

Diététicienne
J'ai été sensibilisée depuis mon plus jeune âge à l'importance d'une alimentation de qualité. À la maison, nous avons toujours consommé des produits issus de l'agriculture biologique ou raisonnée, qui provenaient du magasin bio ou tout simplement du jardin.

Tout était cuisiné maison, jusqu'aux conserves que nous préparions l'été pour les consommer en hiver. Ma formation de diététicienne m’a permis de structurer cette démarche et d’y apporter une dimension médicale tout aussi importante.

En 2016, j'ai créé Make Me Healthy pour diffuser mes connaissances et former le plus de patients possibles à l'équilibre alimentaire.

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